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                  • 2020/10/28

                  感冒还是流感?别再傻傻分不清,正确应对看这里

                   

                  最近的天气忽冷忽热,早上上班好容易迟到啊!因为每次出门前都要纠结一下,今天该穿什么衣服呢?一不小心穿少了,一不小心又穿多了,然后一不小心就开始打喷嚏了。

                  真是怕什么来什么,新冠疫情还没完全结束,流感病毒又即将来袭,在这个节骨眼上感冒,真的好烦人啊啊啊!

                  今天就和大家说说,特殊时期感冒了应该怎么办。

                  先对照表格自测一下看看你是哪种

                   

                  01 普通感冒别急着吃药!

                  如果是普通感冒,不用太担心,即使不吃药,扛5-7天也能好。

                  这里要强调一下,感冒药不能治疗和预防感冒,它的作用在于,帮你缓解感冒带来的不适症状。

                  所以不建议大家一感冒就吃药,比如阿莫西林、头孢等抗生素,因为它是针对细菌的,不但对病情无益,还可能增加细菌的耐药性。

                  感冒后,要注意日常保暖,多休息,加强营养,保持环境清洁和通风,注意个人卫生等。

                   

                  02 得了流感怎么办?

                  1、如果发现自己或家人得了流感,应及时到医院就诊,遵照医嘱按时服药,密切观察病情变化。

                  2、充分休息,多喝水,注意饮食营养,多吃新鲜蔬菜和水果。

                  3、家里应该注意通风,保持空气流通。

                  4、当家庭成员感染流感后,要注意做好流感患者及自身的防护(如戴口罩),避免交叉感染。

                  5、如果家里有小孩感染流感,建议家长让孩子暂时不要去学校,在家休息。当体温恢复正常、其他流感症状消失48小时后,再送孩子回校正常上课。

                  其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会,尤其是未感染流感的孩子,尽量减少与患儿的接触。

                   

                  03 出现发热症状怎么办?

                  如果出现发热症状,你要做的第一件事,就是赶紧去买个体温计。

                  要密切监测自己的体温,每隔1-2个小时量一次,记录下来,观察一下体温的变化。

                  普通感冒发热一般不超过38.5°,而且最多不超过3天,如果服用退烧药,很快就能退烧。

                  如果超过38.5°,或者持续发热3-4天不退烧,建议尽快到医院发热门诊就诊。

                  秋冬天气变化无常,各种呼吸道疾病的高发,不过别慌,最好的治疗是预防!

                   

                  01 接种流感疫苗

                  接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低患流感和发生严重并发症的风险。建议老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等人群,每年接种流感疫苗。

                  不过需要注意的是,流感疫苗接种后24周才能发挥保护作用。

                  02 保持良好的卫生习惯

                  做好个人防护,坚持戴口罩,咳嗽、打喷嚏要用手纸、手帕或者上臂掩住口鼻。保持室内相对湿度在45%RH60%RH之间。

                  勤洗手,要用流动水洗,不管是上厕所后,还是吃饭前,或者外出回家后,都要洗一下。

                  03 少去人多的密集区域

                  当前处于疫情常态化防控时期,建议大家尽量不要去人多的密集区域,尤其是拥挤、空气不好的封闭场所,时刻与人保持1米的社交距离。

                  04 保持室内通风

                  寒冷的天气加上冷风的吹拂,大家都喜欢紧闭门窗,躲在家里享受暖气,但浑浊的空气质量会对人体的健康很不利。

                  所以,天再冷都一定要坚持开窗透风,建议每天开窗通风三次,每次不少于15分钟。

                   

                  最后补充一点:

                  天气越来越干燥,别忘了多喝热水!!!

                   

                   

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