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                  • 2022/04/02

                  便秘怎么办?教你几招,让你一路纵享丝滑!

                  随着年龄的增长,便秘的患病率在逐渐升高,70岁以上人群慢性便秘的患病率达23.0%,80岁以上可达38.0%。

                  而我们常见的便秘原因有三种:功能性、器质性和药物性。今天我们先讲一讲遇到功能性便秘时应该怎么办?

                  生活中,很多人其实不知道自己是不是真的便秘,比如一天没拉臭臭,算不算便秘?

                  不算!

                  因为便秘,是一种(组)症状,表现为排便困难和(或)排便次数减少、粪便干硬。排便困难包括排便费力、排出困难、排便不尽感、肛门直肠堵塞感、排便费时和需辅助排便;排便次数减少指每周排便少于3次,慢性便秘的病程至少为6个月。

                   

                  吃香蕉、喝油、开塞露

                  这些方法靠谱吗?

                   

                  吃香蕉,没那么神!